口臭、一番強いのは、朝。 対策は、「朝食を食べる」こと。

 口臭には、体が健康な状態でも誰にでもある生理的な口臭と、 全身的だったり、口の中だったり不健康なところがあって発生する病的な口臭、 その他に心因的口臭(思い込み)、外因的な口臭(飲食や煙草等)などがあるそうです。 口臭 … 続きを読む

虫歯予防の習慣に大切な夜の時間帯。 寝る前の口の中の状態に注目、これをよくすることで虫歯を予防します。

 以前、息子が甘い炭酸飲料を飲んだ直後、「じゃ、寝るね」、と言いました。 寝る前に、つい何かを飲んでしまうことは誰にでもありがちですし、水とかお茶とか普段は緩い感じで、私もさほど真面目に注意してないわけですが、 この、何 … 続きを読む

80歳で残存歯20本を残す。 8020運動は、「まず自分」と思えば、実はカンタン。

 8020運動、というのが現在行われています。 80歳で20本の歯を残そうとする運動で、厚生労働省や歯科医師会が推進しています。 これ、推進財団を作り力強くすすめて、実際、残存歯数は増えてきているのですが、逆に言うと、ま … 続きを読む

なぜ、歯磨きは、歯ブラシに力を入れて磨いてはいけないのか?  傷つけないことだけ、ではない力加減。

 なぜ、歯磨きは、歯ブラシに力を入れて磨いてはいけないのか? え?それは当然、歯ぐきが傷つくからで、すり減ってきたり、歯ぐきが下がって歯が伸びるように見えてきたり…。 というところですが、正解です。(笑) 何しろ、磨かれ … 続きを読む

40歳代以降で、「歯の浮く感じ」「出血」は甘く見ず、「早めに歯科医院へ」。 30歳代ぐらいからは定期検診に歯科医院に通う。

  歯周病は、ほとんど症状の出ることなく進行し、気が付いたときには「抜歯が必要なほど重症」、という状態になることが多い病気で、その結果、後期高齢者の3人に1人が「総入れ歯」を使っている状態、という深刻さですが、 他の国も … 続きを読む