友歯科衛生士の ｢長く､歯を残すためのサイト｣

　全く調子が悪くないのに、わざわざ歯科医院に予約を入れて通院する。

その必要性。

　若くて可愛い歯科衛生士さんで、会うのが楽しみだ、という子がいる日だから行く。

「とも歯科衛生士さん」しかいない日はちょっとね…、

ということではないと思います。
（多分）（笑）

もしそうなら、私としては、ここはマスクをして半分誤魔化すしかない、というところですが、
（マスクをすると、隠れる分美人度がかなり割増になるそうです。）

そんなことを楽しみにしている場合ではありません。（笑）

 

一言で言うと、

歯科医院に行かなかった多くの方が、歯周病などで、「歯を抜歯することになることが多いから」。
ということだと思います。

　「年を取ったら、入れ歯」

ということを当たり前のように感じているかもしれませんが、実はそうではありません。

高確率で防ぐことの出来る歯周病に気づかず、ある程度放置してしまった方々が、歯を喪失し、入れ歯になっていることが多い、という状況に近いと思います。

　日本の８０歳での平均残存歯数は、約１０本。

永久歯は２８～３２本ありますから、約３分の２を抜歯したことになり、
歯が減った分食べ物を噛むことが出来なくなるので、入れ歯などをいれます。

ただ、スウェーデンでは、同じ８０歳でも、平均残存歯数は約２０本。

本数が少なくなる方はいらっしゃいますが、
日本より多くの方が、入れ歯を使わずに過ごせていることになります。

　スウェーデンは、１９７０年代に国家的に予防歯科を取り入れ、
それまで日本と同数ほどあった虫歯や歯周病での抜歯数を激減させました。

　これは、健康なうちに歯科医院に通い、歯石を取ったりクリーニングをしたり、問題の出る場所の歯の磨き方を習うなど歯垢が多くならないようにケアすることができれば、多くの方が歯を長く残すことが出来る、という現実を示しています。

これを明るい希望ととらえるか、
そのまま放置してしまうかの選択でもあるのですが、
歯周病は、歯科医院に定期的に通い、歯石除去や歯のクリーニングを受けたり、歯周病にならないよう磨き方を歯科医院で指導してもらって原因菌を除去し、減らすことが出来れば防げる病気。

ただ現在、このことがなかなか徹底されていないこともあって、
歯周病は歯の喪失原因の第一位となっています。

 

 　全身でも、よく人間ドックだったり、健診というのがあり
それでいろいろな病気が見つかったりしますが、

そういう観点で言うなら、「歯周病」は、高確率で見つけてもらえる病気、そして、見つけてもらったら、

早めに知って手を打ち、歯を失わなくて良い確率が、上がる病気です。

　３０歳代の約８０パーセントは歯周病、といいますが、予防できる磨き方を知らなかった場合、
ある一定年齢以上になると、歯周病は、本当に高確率でかかる病気です。

スウェーデンのように国家的なプロジェクトとして予防歯科が導入されていない以上、
ここは、個人で自主的に歯科医院に通って予防歯科をするしかありません。
健康なときに予防のため、歯科医院にかかれるかどうかは、日本の場合、そのことが大切であるということを知っているかという、
個人の知識と意思にかかっている、というところです。

　健康でもメインテナンスに歯科医院に通院すれば、
歯周病を発見してもらえ、今、御自分の口の中がどういう状態なのか、
歯はこれからも残せそうか、
現状が分かり、予後が見えます。

歯を歯周病で失わないためには、「何も調子の悪くないとき」に、歯科医院に定期的に通うのが、大きな保険、
場合によっては決め手になる、という感じだと思います。

 　何も調子が悪くないのに歯科医院に行くのか？
と思う、その気持ち、よく分かります。昔はあまり日本にない習慣でした。

でも今は、
「どこも調子が悪くないんですけど、歯石を取ってもらおうと思って」　という予約は、全く珍しくありません。

何も調子が悪くないとき、健康なときに歯科医院に行き、健診をしてもらうことは、

「歯を失ってから、入れ歯やインプラントに時間とお金をかけ、さらに噛めない不自由な思いもしてしまうか」、

「健康なウチに先手を打ってケアに通って予防に努められるか」、の選択だという知識が有り、現実をお知りになると、

多くの方が健康なウチに歯科医院に通うことを選択されます。

  ３０歳代以降などは仕事や家庭、多方面でとても忙しい時期ですが、
歯科医院でのクリーニング、定期検診はとても大切です。

　どこも調子が悪くない、虫歯にかかったこともない、という方もぜひ、
（３０歳代以降の方にはものすごく強く、ぜひ！）

「どこも調子が悪くないんですけど、歯石を取って貰いたいと思って…」　とか、

「どこも調子が悪くないんですけど、歯のクリーニングをしてもらいたいと思って…」

などというような電話を歯科医院にして、
予約を取って通い、定期的に診てもらうといいと思います。

前々々回記事より、
●　歯ブラシ、「やわらかめ」「普通」「かため」は、どれを選べばよいでしょうか
●　「やわらかめ」　のテペ歯ブラシ
●　「ふつう」　の毛のかたさ、ルシェロ歯ブラシ

と書いてきたら、次回は　『「かため」　の歯ブラシ』　だろう、と期待の集まるところなので、
今回は　若干「かため」の歯ブラシ　について書いてみたいと思います。（笑）

　さて、「かため」の歯ブラシを使うときには、いろいろ制約が入ります。

若干「かため」の『若干』って何？　という感じですが（笑）
「かため」といっても、「ひたすら剛毛」というようなものは、歯ぐきや歯を傷つけるのでNG。
硬い分、傷つけやすいということにもなるので、硬い毛であればあるほど、弊害（傷、歯ぐきのすり減り等）がでないようにに気を付けて磨かなくてはいけません。

歯ブラシと歯磨き剤との相性の観点からいうと、硬めの歯ブラシは、歯磨き粉をつけないで磨くのがいいと思います。

まず、弾力がある、そして、毛先を丸く加工されているなど、
なるべく歯ぐきや歯の弊害がでにくいものを選択していくことが大切かと思います。

ただ、弊害さえ回避して磨くことが出来れば、ある程度の硬さがあり、弾力のある歯ブラシのほうが歯垢自体は取れやすく、短時間で効果的にブラッシングできるので、
プロや歯磨きの上級者など弊害なく使えてしまう実力がある場合、使い慣れると手放せなくなる一面もあります。

ここらへんが、自分達が使えても必ずしも全ての患者様にお勧めできるというわけではない、というところで、
歯科医院などでも「かため」がお勧めされることは少なくなっているようです。

「かため」というと、分かりづらいのですが、
「弾力のある歯ブラシ」というと、ベッタリ貼り付いてヌルついている歯垢の細菌群が取れやすい感じが伝わるかも知れません。
この「弾力」を出すために、ある程度の硬さが必要になる、という感じかと思います。

　以前記事に書いたのですが、弊害である傷やすり減りは、直接触れた毛先が、そこから移動する（引きずられる）ときに付きやすくなります。
（こちらの記事。『なぜ、歯ブラシで、歯ぐきは傷つくのか？　（歯ブラシの動かし方）』）

これを回避するには、よくしなる弾力のある歯ブラシを選ぶことと、とにかく当たったときの力加減を圧がほどんどかかっていないぐらいに調節すること、やわらかく当てた毛先を移動させない（引きずらない）ということが大切になると思います。

毛が歯や歯ぐきに当たったときの力を「ただ当たっているだけ」（２ヶ月くらい使用しても歯ブラシの毛先が開くことがないぐらいの圧）で、歯ブラシの毛先を移動させず、振動させるように動かすのがいいかもしれません。

毛先は「かため」で弾力があり、良質の材料できちんと作られている歯ブラシなら、「普通」の硬さのものより開きにくくなるので、
「ふつう」の歯ブラシで１ヶ月で毛先が開いてくる場合は、もっともっと長い期間、開かないぐらいが正解だと思います。

　さて、「かため」の歯ブラシで患者様にお勧めのものというと、
前述の通り弊害が出やすいという理由から、なかなか書けないところなので、
今日は私の使っている歯ブラシの中で、毛に弾力やコシがあり、歯垢が落ちやすくて、他の歯ブラシより若干硬めに感じている個人的に使いやすいと思う歯ブラシを載せてみたいと思います。

　サンスター株式会社からでている「バトラー＃２１１」。
私の使用所感記事はコチラ　『世界の名品。　「バトラー＃２１１」（歯科用）』。

　この歯ブラシは、毛の硬さ表示としては「ふつう」なのですが、
前回お知らせした、「ルシェロ歯ブラシ」や前々回お知らせした「テペ歯ブラシ」のふつうよりも、弾力（硬さ）があり、歯垢が落としやすいと思います。
同じ「ふつう」表示でも、メーカーによって硬さは異なる感じなのですが、スッキリ歯垢が落ちた感じが味わえます。

フラット（平ら）な歯ブラシで、しっかりしている分、「歯磨き粉を付けて大きく横磨き」など間違った使い方はできないのですが、弊害がないように力を抜いて当て、毛先を移動させずに振動させるような磨き方を歯科衛生士さんの指導の元に実践すると、歯ブラシだけでもかなり歯垢が取れ、やわらかめの歯ブラシより短時間ですっきりとした感じがします。
（個人の症状等によりブラッシング方法は違いますが、それぞれ合ったブラッシング方法と歯ブラシをブラッシング指導で教えてもらえます。）

　お口の中の状況は、お一人お一人違うので、多数の方が読むサイト上で読者の方に「これがあなたにピッタリ！」と申し上げることはできないのですが、
多くの歯科医院では直接それを教えてもらえるので（「ブラッシング指導を受けたい」と希望すると多くの所で教えてもらえます）、ぜひ聞かれてみて下さい。